集中を中心に組んだ一日のできあいのテンプレート。昇前に2つの長いディープワークブロック、その間に静かな休息、メールや軽い作業のための時間、そして意図的な終了。DayChunks で開き、あなたの一日に合わせて調整してください。
スケジュール
- 08:00 – 08:30Quiet startup
- 08:30 – 10:30Deep work
- 10:30 – 11:00Break
- 11:00 – 13:00Deep work
- 13:00 – 14:00Lunch
- 14:00 – 16:30Email & shallow work
- 16:30 – 17:00Shutdown ritual